■食 朝 ご飯、ほうれん草スープ、ツナポテサラ、たまねぎ天（揚げかまぼこ）、焼き海苔昼 ヨーグルト、ツナポテサラ、ミルクティー、 りんごの味醂焼き（バターで焼いて味醂で煮詰めるようなのをyoutubeで見た。）夕 コンビーフ缶を使ったハッシュドビーフも…