■食事 朝 ご飯、味噌汁（白菜、ブロッコリー茎、小揚げ）、目玉焼き、焼き海苔、大根皮きんぴら昼 アンチョビポテト、蜂蜜紅茶、りんごジャム夕 ご飯、味噌汁（ヒラタケ、小松菜）、白菜とウインナソーセージのクリーム煮、ブロッコリー白和え ■仕事 仕事は…