昨夕はプールに行った。運動するのは本当に面倒だけれど、今後を考えると必須なので、秋口にでも体力測定に行こうかと考えた。やみくもに筋トレをするのも危険なので、測定結果によってメニューを作ってもらえばいいかと。区の施設なので温浴施設はないけれ…