早朝がなぜ推奨されているのかというと、陽の光なのだけれど、外はまだ暗く夜のままであった。 いつも思うことは、寒さのポイントは手指だということだ。テレビ塔に向かって歩くと、気温が出ている建物があって、マイナス8度だった。それでも身体の方は全く…